为帮助大一新生缓解适应期与期中带来的双重焦虑，促进情绪表达与自我成长，10月30日19:00-20:00，国际教育学院在团体辅导室开展了“新叶慢递，写给未来的自己”心理团辅活动，20名2025级新生在“落叶+慢递”的创意形式中，完成了一场与自我、与同伴的深度对话。
活动伊始，“颜色签到”环节便充满巧思。同学们抽取“新生色卡”，用文字写下当日心情词，将抽象情绪具象为“焦虑橙”“迷茫灰”“期待蓝”等色彩标签，贴成彩虹树。这一环节让大家直观看到“原来情绪可以被看见、被命名”，不少同学感慨“把混乱心情写出来，突然就没那么堵了”。
“校园Bingo”环节将气氛推向高潮。格子里“吃过二食堂小笼包”“走错教室”等校园场景，让同学们在寻找“同类”的过程中快速熟络。当有人率先连成一行高呼“Bingo”时，现场笑声不断，原本陌生的面孔因共同的校园记忆迅速拉近，20分钟内，不少同学已结交到3位同届好友。
最具仪式感的“写信+落叶拼贴”环节，让同学们在主持人给出的“我最担心…我已做到…我想成为…”三句模板引导下，以“朋友口吻”给未来的自己写下期许。写完信后，大家用10片落叶在信封正面贴出“小太阳”图案，象征着对未来的希望。封口前，不少同学主动与同桌交换信封，写下一句鼓励——“你不是一个人在奋斗”的暖意在现场流淌。
随后的“匿名故事盒”环节，同学们将小烦恼写在落叶上混抽朗读，全场齐喊“你不是一个人”，把活动推向情感共鸣的顶点。当所有信封被郑重放入“新叶慢递箱”，贴上封条约定12月17日冬至夜拆阅时，这场关于成长的约定正式封存。参与活动的李同学表示：“把焦虑写成文字，把期待寄给未来，还在游戏里找到了和我一样‘路痴’的室友，感觉心里踏实多了。”
此次活动不仅是一场情绪的外化与疏导，更是新生自我成长的可视化尝试。从10月写下期许，到12月拆阅回顾，再到学期末的成长对照，这场“慢递”将成为他们大学第一次成长的印记。
（审核：连泰 林愿 魏坚）
