为了释放学生平时学习压力,提高团队协作精神,增强同伴间的互动交流能力,培养开放和合作态度,帮助学生培养乐观向上的心理品质,国际教育学院学生心理部于6月20日下午,在图书馆负一楼心理团体辅导室组织开展了主题为“减压赋能 共聚‘心’力”减压心理团辅活动。
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活动伊始,为了让大家更好地放松心情,主持人谷舒怡带领大家进行了“口香糖”活动,通过“粘”在一起,大家彼此之间快速熟悉起来,初步感受到了团辅的乐趣。接着,主持人将大家分成小组,通过小组成员的自我介绍及共同商议队名、口号和队歌,大家更进一步熟悉起来。在此基础上,开始了“迷失丛林”团队建设游戏,认识到团队协作的重要性。最后,主持人通过“小组讨论”帮助大家抒解了心中的烦恼,释放了压力。在欢声笑语中,本次活动圆满结束。
本次活动过程中,每位参与者都积极参与游戏并探索团队协作的新方法,认识到了团队的重要性,促进学生在日常生活中有效处理情绪问题,释放心理压力。
(审核人:罗胜杰 连泰 张轶)