为助力国际教育学院2025级大一新生破解社交迷茫，11月11日14:30-15:30，一场主题为“拾光同行，温暖不孤”的心理团辅活动在团体辅导室温馨开展。本次活动聚焦“社交迷茫”，以趣味互动与情感共鸣为桥梁，吸引25名新生踊跃参与，旨在帮助大家打破孤独感，在团体中收获“有人懂我”的归属感与社交底气。
活动伊始，“心意签到”环节便充满暖意。同学们抽取“暖心卡片”，认真写下“倾听”“同频”“陪伴”等关于“陪伴”的关键词，一张张卡片组成了象征温暖联结的“温暖树”，而卡片上的独特图案也成为了后续组队的“暗号”，让大家在初入活动时就埋下了联结的种子，不少同学在这个环节就已经开始主动交流卡片上的想法。
紧接着的“破冰——社交盲盒”环节将氛围推向高潮。每人写下3个“隐藏技能/小众爱好”，如“会唱方言歌”“收藏明信片”“擅长手工皮具”等，再随机抽取他人卡片，根据卡片信息寻找主人并完成3分钟攀谈。现场充满了“原来你也喜欢这个！”的惊喜声，这一环节打破了陌生感，让同学们快速发现彼此的共性，不少同学在短短几分钟内就找到了同频好友，为后续社交建立了自信。
除了已呈现的环节，后续还设置了“故事共鸣圈”“价值卡牌共创”等环节，引导同学们在分享与碰撞中，深入探索独处与陪伴的双重意义，重塑健康社交观。
本次活动以“情绪疏导、社交破冰、价值重塑、持续联结”为核心目的，不仅帮助新生正视单身焦虑、社交恐惧等情绪，减少自我否定，更通过趣味互动让大家快速建立5个以上同频好友，提升社交自信。同时，活动还将从11月的互动延伸至12月的跟进，形成“认识-熟悉-深交”的社交闭环，为新生的大学生活注入温暖的社交能量。
参与活动的李同学表示：“本来对‘双十一’还有点小焦虑，没想到参加这个活动认识了这么多有趣的朋友，现在觉得一个人可以很自在，和大家在一起也很温暖。”不少同学也纷纷反馈，在这场活动中不仅打破了内心的社交壁垒，更找到了一群志同道合的伙伴，对未来的校园社交充满了期待。
此次“拾光同行，温暖不孤”心理团辅活动，是学院关注新生心理健康、助力社交成长的一次有益实践，未来也将继续通过多样的活动形式，为学生们搭建心灵沟通与社交联结的平台，让每一位同学都能在校园中收获温暖与成长。
（审核：林愿 曹丽英 魏坚）
